2010年3月8日
平日朝のウォーキング
週末は雨で朝の運動ができなかった。
歩きたくてウズウズしてた。平日の朝に起きて運動する習慣ができてくれば
かなり効果がでそうだ。まだウォーキングです。ランニングはもう少しなれてからだ。
今日もサポニン茶を水筒にいれて会社へＧＯ！
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