黒豆サポニン茶とランニングでダイエット実践記

ダイエット開始約20日目　体重　94.2⇒94.0　体脂肪　27.7⇒27.0

ほんと微妙ですが、痩せてますね。週に数回のウォーキングとサポニン茶を飲んだだけです。

これからジョキングもしていくので、これは確実に痩せるな！

少しづつ確実に痩せればリバウンドはないね。

黒豆茶ダイエットを開始しました。　体重９４.２キロ　体脂肪２７.７から開始です。